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ジューサーからのジュースの健康上のヒントは何ですか?

ジューサーからのジュースの健康に関するヒント:
1.胃が過敏または乾燥している場合は、ジュースを希釈する必要があります。 (果汁:水=3:1) セロリの果汁を入れる効果もグッド。
2. 野菜の茎と葉にはビタミンとミネラルが豊富に含まれているので、そのまま保存します (ただし、にんじんの上部は取り除かなければなりません。これは腎臓結石につながる可能性があります)。
3. できあがったジュースは 1 時間以内に飲むことをお勧めします。そうしないと、空気に触れると酸化しやすくなり、酸っぱい味がします。
4. やむを得ずジュースを作る場合は、冷蔵庫に入れるか、すぐに1日分に分けて冷凍庫に入れ、氷が溶けたらすぐにお飲みください。
5.健康的なバイオフラボノイドを含む柑橘類の白い繊維を取り除かないでください
6.レモン汁を加えると、ジュースの自然な色を保ち、基本的な成分の酸化を防ぐことができます
7. 減量したい場合は、野菜ジュースに集中する必要があります。野菜ジュースは果物よりもカロリーが低いからです。




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